Neverfap Yöntemi Nedir? Kişisel Gelişime Katkısı Nedir?

Felsefe ve psikoloji denildiği zaman insanın temel ihtiyaç güdülerini belirleyen iki isim akla gelmektedir: Freud ve Maslow. İki ünlü psikolog da insan için cinselliğin temel bir ihtiyaç olduğunu düşünmektedir. Hatta bu ihtiyacı kanıtlamak amacıyla pek çok araştırma yapmış ve hipotezlerini destekleyen araştırma sonuçlarını paylaşmışlardır. Cinselliğin temel bir ihtiyaç olduğu düşünülse de size zaman kaybı yaratacağını ve kişisel gelişiminizi engelleyeceğini söyleseydik, cevabınız ne olurdu?

Büyük bir ihtimalle karşınızda bu görüşü savunan bir bireye alaycı tavrınızla gülerdiniz. Fakat günümüzde cinselliği bir kenara bırakarak kişisel gelişimini üst düzeye çıkaran pek çok kişi bulunmaktadır ve bu kişiler kendileri açısından en yararlı şeyi gerçekleştirdiklerini söylemektedir. Bu duruma “Neverfap Yöntemi” denmektedir. Genel tanımıyla Neverfap, pornografinin insanlarda bağımlılık yarattığını ve bu durumun dopamin seviyesinde iniş çıkışlar yarattığını tespit eden, dolayısıyla insan beynine zarar verdiğini açıklayan bir yöntemdir.

Kısa tabiri ile cinsellik namına yapılan her türlü aktivite (pornografi, mastürbasyon, orgazm vb.) beyin için zarar verici ve zaman kaybı yaratan bir unsurdur. Bu yöntemin çeşitli modları bulunmaktadır. Fakat her ne mod içerisinde olursanız olun ortak özellik porno izlemenin tamamen yasak olmasıdır.

  • Kolay Mod: Neverfap Yöntemi’nin en basit modudur. Pornografiye dair her türlü film ya da diziyi izlemek yasaktır fakat mastürbasyon yapılabilmektedir.
  • PM Mod: Pornografi içerikli dizi ve filmler izlemek, mastürbasyon yapmak yasaktır. Fakat birey cinsel ilişkiye girebilir ve orgazm olabilir.

  • Hard Mod: Birey pornografi izleyemez, mastürbasyon yapamaz ve cinsel ilişkiye giremez. Bu mod, Neverfap Yöntemi’ne başlamak isteyen kişiler için önerilmektedir. Bireyleri 90 gün boyunca cinsellikten uzak durmasını sağlayacak bir Challenge modudur.
  • Monk Mod: Diğer bir adı ile Rahip modudur. Yöntemi uygulamak isteyenler için en iyi yol olarak da kabul edilmektedir. Birey cinsellikle ilgili hiçbir şey yapamaz. Ek olarak sosyal medya aktifliği, şekerli ve paketli gıda kullanımı, bilgisayar oyunları oynamak gibi aktiviteleri de gerçekleştiremez. Bireyin tamamen öz disipline sahip olmasını sağlar. Bu nedenle Monk Mod, arınma modu olarak da bilinmektedir.

Yöntemin yararları arasında üretkenlik seviyesinin artması vardır. Pek çok başarılı iş adamının dönem dönem bu yöntemi kullandığı bilinmektedir. Daha faydalı bir birey olunmasını desteklemektedir. İnsanların kendilerine öz saygı ve disipline ihtiyacı olduklarını hatırlatmaktadır. Bireyin kendisine ve çevresindekilere “cinsel obje” gözü yerine “insan” gibi bakmasını sağlar. Birey bu yöntemle irade sahibi, özgüvenli, özgür ve bağımsız bir ruha sahip olur.

Yöntemin zararlarına bakacak olursa insana psikolojik açıdan ciddi bir baskı yapılmasına neden olmasıdır. Çünkü cinsellik, evrimsel açıdan bireyin en temel ihtiyacıdır. Çoğu psikolog cinselliği bir ihtiyaç olarak nitelendirmektedir. Bir anda bu yöntemi uygulamak, bireyin psikolojik açıdan zararlı olabilecek krizlere girmesine sebep olabilir. Bu nedenle bireyler kolay mod ile yönteme başlaması ve giderek zorlaştırması önerilir.

İlk yorum yapan olun

Bir yanıt bırakın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.


*